Masz wysoką pensję, owocowe czwartki, kartę sportową, budżet szkoleniowy i wiele innych benefitów. Cieszysz się elastyczną pracą. Sam decydujesz czy pracujesz zdalnie, czy z biura. Firma dba byś czuł się jak u siebie w domu. W poniedziałki są śniadania firmowe, w piątki – pizza. W ciagu roku macie wyjścia do kina, wyjazdy integracyjne, pikniki rodzinne, mecze piłki nożnej i wiele innych atrakcji.
Twoje ciało i umysł ostrzegają: wczesne objawy wypalenia zawodowego
Wydaje Ci się, że wszystkie Twoje potrzeby są zaspokojone. Niby Ci nic nie brakuje, ale jesteś nieszczęśliwy. Czujesz się jak uwięziony w złotej klatce… Nie umiesz stwierdzić co jest nie tak, ale często przed nowym tygodniem pracy odczuwasz stres i pojawiają się u Ciebie nieprzespane noce.
Znam te uczucia. Też tak miałam. W teorii wszystko wygląda dobrze, ale nasz organizm daje nam sygnały, że coś jest nie tak. Na początku są to subtelne, wręcz niezauważalne znaki jak np. większa drażliwość w pracy czy ciągłe zmęczenie. Z czasem może zadziałać efekt kuli śnieżnej i negatywne symptomy mogą się skumulować. Może to doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych jak np. wypalenie zawodowe.
Najważniejsze w takiej sytuacji to nie bagatelizować problemu. Skoro udało Ci się go zidentyfikować, to już połowa sukcesu za Tobą. Spora część pracowników branży IT odczuwa pierwsze symptomy wypalenia zawodowego, ale je ignoruje bądź ich nie zauważa. Praca jest dla nich męczarnią. Żyją od weekendu do weekendu, a w tygodniu pracy walczą o przetrwanie. Jednak wysokie zarobki, liczne benefity, wygodny tryb pracy powodują, że godzą się oni na takie życie.
Oprócz tkwienia w nieszczęściu w złotej klatce jest też druga droga. Można zawalczyć o spełnienie zawodowe. Jeżeli rozważasz tę ścieżkę, to chciałabym Ci dać kilka wskazówek w tym artykule.
Dlaczego jesteś uwięziony w złotej klatce?
Zacznijmy jednak od zrozumienia najczęstszych przyczyn niezadowolenia z pracy w branży IT.
PIENIĄDZE NA PIERWSZYM MIEJSCU
Inną często spotykanym podejściem do rozpoczynania kariery w IT jest wybieranie stanowisk z potencjalnie najniższym progiem wejścia. I tutaj przykładem jest rola testera manualnego. Pojawiły się przekonania, że jest to stanowisko dobrze płatne z niskim progiem wejścia. Dlatego też wiele osób przebranżowiło się na testera, nie mając pojęcia z czym się to stanowisko wiąże. Po kilku latach w tym zawodzie niektóre osoby czuły rozczarowanie i miały dylemat co dalej zrobić ze swoją karierą. Niby osiągnęły swój cel – weszły do branży IT, ale nie czuły zadowolenia z pracy.
Dość powszechnym trendem w branży IT jest budowanie kariery w sposób całkowicie przypadkowy. Najczęściej zjawisko to jest spotykane wśród osób po studiach, przebranżawiajacych się lub też mających problem ze znalezieniem pracy. Osoby te wysyłają masowo CV na różne role. Dzięki temu zwiększają swoje szanse na znalezienie pracy, ale pozwalają również, by los zadecydował za nich w jakim kierunku potoczy się ich kariera. Niestety takie działania przynoszą krótkoterminowe korzyści. Osoby te osiągają swój cel – udaje im się znaleźć pracę. Jednak po pewnym czasie odczuwają niezadowolenie. Często powtarzają swoje błędy, znajdując kolejne prace z przypadku.
Jak osiągnąć spełnienie zawodowe?
Takich scenariuszy, które mogą nas doprowadzić do ślepego zaułka w karierze jest znacznie więcej. Dlatego dobrze, byś wiedział czym się kierować budując karierę, która zapewni Ci długotrwałe zadowolenie z pracy.
Drugim istotnym elementem jest rozwijanie kariery zgodnie z mocnymi stronami. Jeżeli jesteś duszą towarzystwa i lubisz budować relacje, to pracując w roli programisty lub testera, możesz czuć się nieszczęśliwy. Ja jestem tego najlepszym przykładem. Dopiero gdy się przebranżowiłam z zawodu programistki na analityka i miałam więcej kontaktu z ludźmi, to poczułam się spełniona zawodowo. Dlatego też warto poznać swoje mocne strony, by wykorzystywać je w swoim życiu zawodowym. Wzmocni to Twoją pewność siebie i zapewni Ci większą satysfakcję z pracy.
WARTOŚCI
Ostatnim ważnym elementem jest dopasowanie pracy do naszych wartości. Odzwierciedlają one to kim jesteśmy i co jest dla nas ważne. Mocno wpływają na nasze poczucie szczęścia zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Dlatego istotne jest, by dopasować pracę do wartości, a nie na odwrót. Załóżmy, że najważniejsze jest dla Ciebie zdrowie. Wówczas warto zwrócić uwagę czy przyszły pracodawca zapewni Ci elastyczność pracy. Koniecznie dopytaj na rozmowie czy tak samo rozumiecie to pojęcie, by uniknąć nieporozumień w tej kwestii. Gdy praca będzie ignorować lub łamać Twoje wartości, to będziesz odczuwał ciągłą frustrację.
połącz wszystkie elementy
Poznałeś właśnie trzy elementy, które są kluczowe do zbudowania kariery, zapewniającej długotrwałą satysfakcję. Każdy z nich jest istotny, ale jeżeli wykorzystasz tylko jeden lub dwa z nich, to w dalszym ciągu możesz odczuwać niezadowolenie z pracy. Same pieniądze również szczęścia nie dają. Dopiero gdy połączysz WSZYSTKIE te elementy – czyli potrzeby, wartości i mocne strony – z satysfakcjonującymi Cię zarobkami, to będziesz czuł się spełniony zawodowo. A w życiu przecież chodzi o to, by być szczęśliwym.
